Sicherheitstraining bei Vereinen, Organisationen, Firmen „RESPEKT“

Zeiten Einheiten zu 2–4 Stunden
Termine Klick Trainingskalender oder auf Anfrage
Anzahl bis 12 Einheiten
Ort gerne komme ich zu Ihnen vor Ort (info@leki.do)
Leitung Bernhard Pircher
Preis auf Anfrage
Zielgruppe Vereine, Organisationen, Unternehmen (m/w)

Starke Persönlichkeiten als Teamplayer entwickeln

Mit dem Body- & Mentaltraining

Schwerpunkt des LEKiDO- Sicherheitstrainings ist die Erweiterung von Handlungs- und Verhaltensmöglichkeiten in Konfliktsituationen. Diese können von harmlosen und alltäglichen Auseinandersetzungen, verbalen Streitigkeiten, Mobbing, Raub und Erpressung bis hin zu körperlicher oder gar sexualisierter Gewalt reichen.

Die körperliche und mentale Vorbereitung ermöglicht es den Teilnehmer*innen sich auf Konflikt- und Gefahrensituationen einzustellen und angemessen zu reagieren bzw. zu agieren.

50% des LEKiDO Body&Mental-Trainings macht das körperliche Training aus. Es ist ein speziell für die Zielgruppe entwickeltes Kampfsport-Intervall- und Selbstverteidigungstraining, nach dem Motto: „Mach Dich stärker und nimm andere mit.“

FEMFORCE -die Kraft der Frau

mit den 3 Waffen die Frieden schaffen

Wenn die Leute über die Waffen der Selbstverteidigung reden, dann denken sie meist nur an ihren Körper. Aber es gehört weit mehr dazu…. es braucht viel viel Herz und ebenso viel Hirn.

Das Herz fühlt wann genug ist, wenn das Maß voll ist und wenn etwas zu viel ist: „STOP ist STOP“ muss das Herz fühlen und der Verstand hervorbringen. Es braucht Hirn, um seinen Willen zu stärken damit sich Bewusstheit entwickelt: Bewusstheit für sich selbst und sein Umfeld.

Das LEKiDO- Training unterstützt diesen persönlichen Bewusst-Werdungs-Prozess: Aus dem Bewusstsein entsteht Vertrauen und daraus erst die Wertschätzung. Auch die 3 Stufen: 1. Selbstbewusstsein, 2. Selbstvertrauen, 3. Selbstwertschätzung.

Mit demselben Material, mit dem Waffen geschmiedet werden, können wir Frieden stiften.

Ideal auch für Angestellte, die alleine den Laden dicht machen müssen oder Angst vor ihrer Hilflosigkeit haben.

Inhalte des LEKiDO Body & Mental-Trainings sind

  • Das Angstgefühl als guter Indikator für Gefahrensituation
  • Grenzen setzen und behaupten: Stop ist Stop!
  • Stimme und Atmung
  • manipulative Strategien erkennen und vermeiden
  • typische Opfersignale abbauen
  • positive Körpersprache trainieren
  • stärker in Konfliktsituationen sein und wirken
  • Sich mit Worten durchsetzen
  • Wem helfe ich oder unterstütze ich?
  • Zivilcourage: Wie helfen junge Menschen am besten andere?
  • Von wem lasse ich mir helfen?
  • Nein ist Nein
  • emotionale Erpressung, Grenzüberschreitung
  • Schikanen am Arbeitsplatz: STOP MOBBING
  • Belästigungen, blöde Anmachen, Umgang mit Berührungen. „Mein Körper gehört mir!“
  • Gruppendruck, Gruppenstärke und Teamfähigkeit
  • Selbstverteidigung
  • „Gesetzliche Freiheiten“ und „sicher ist sicher“
  • Nein-Sagen können mit Stimm- und Schreitraining;
  • Wut ja, Gewalt nein. Sei nicht nett, sei echt!
  • Kampfsport-Intervall-Training zum sicheren Ableiten und kraftvollen Zuhauen
  • Techniken für den Notfall. Raus aus der Opferrolle!
  • Motivationsgeschichten für den Alltag

Im LEKiDO- Training unterstütze ich Teilnehmer*innen im Ausbau ihres Selbstbewusstseins, ihres Selbstvertrauens und ihrer Selbstwertschätzung. Starke Persönlichkeiten sind wiederum die Zugpferde in Unternehmen und diese helfen dem gesamten Team wieder enorm weiter.

Das Ziel ist, dass die Teilenhmer*innen in Konflikten stärker werden und stärker wirken: Körperlich und geistig.

„Täter suchen Opfer keine Gegner!“

Neben den offenen Trainings, hier einige

Referenzen:

KFS, VKE, KVW, VHS, SSV Bozen, URANIA Meran, JUBOOM, POINT, Citytreff, Allesclub, Kinderdorf, AIV Brücke, SSB, IDM – Südtirol, Innerbichler Rieder GmbH, BNI Red

2019-07-16T09:12:53+00:00