Dieses Training beginnt bewusst mit einer rund 30-minütigen Aufwärm- und Mobilisationsphase, die den Körper optimal vorbereitet: Wirbelsäule, Gelenke, Muskulatur und Koordination werden aktiviert. Ideal für Frauen und Männer, um sicher ins Training zu kommen – auch unabhängig von Vorerfahrung.

Das Training eignet sich für Einsteiger ebenso wie für Fortgeschrittene. Inhalte können je nach Wunsch und Erfahrung ohne Kontakt, im Leichtkontakt oder im Vollkontakt trainiert werden. Niemand muss kämpfen – jeder darf. Probieren, mitmachen, langsam einsteigen oder gezielt trainieren: alles ist möglich.

Ich selbst, Bernhard Karl Pircher, nutze dieses Training auch als persönliche Vorbereitung auf meinen Ringkampf 2026 – meinen ersten und zugleich letzten Ringkampf. Obwohl ich aus dem Karate komme, unterstütze und lebe ich dieses Training als bewusste Erweiterung, körperlich wie mental.

Muay Thai ist eine der effektivsten Grundlagen für Selbstverteidigung: Distanzgefühl, Stabilität, Reaktionsfähigkeit und Körperbewusstsein werden geschult. Man kommt ins Schwitzen, baut Kraft auf – und vor allem: es macht Freude.

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Einzelne Einheiten mit Teilnahmekarten erlauben es, das Training flexibel auszuprobieren oder langfristig zu begleiten – das Training findet regelmäßig dienstags statt.

Dieses Angebot ist Teil der Initiative „Kampfsport für Frieden“.
In einer Zeit wachsender Spannungen setzt dieses Training einen bewussten Gegenpol. Kampfsport wird hier nicht als Gewalt verstanden, sondern als Weg, die eigene Kraft kennenzulernen und richtig damit umzugehen.

Stärke darf da sein. Sie wird nicht unterdrückt – aber sie wird auch nicht unkontrolliert eingesetzt. Wer seine Kraft kennt, lässt sich nicht ausnutzen, nicht klein machen und nicht missbrauchen. Genau das lernen wir im Training.

So wird Kampfsport zu einem Beitrag für Frieden: im eigenen Körper, im Kopf und im respektvollen Umgang miteinander.